こんにちわ

彩入社20年越えの徳島です。

こんなおばさんのブログなんてみんな興味あるの？って思いながら…笑

 

最近のホットなことは、

1年前に我が家にやってきた愛犬ふくとの時間です！

この一匹の犬のおかげで家族全員での会話が増えました～

 

愛犬ふくとの毎日の散歩。

夜な夜なマンション周りをぐるぐると散歩しています。

眠たくなったら膝にちょこんとやってきます。可愛くてたまんないです。

寝顔を見てると娘たちが赤ちゃんだった頃思い出して可愛すぎて泣きそうになります。

遊びたくなったら、ボールを投げろと手のひらに押さえつけたり、

ご飯を作っていると、おもちゃを次々とキッチンにもってきます。

まるで子どもです。

我が家に来た時のふく🐶　小さくてカワイイ！

それと、数年前から始めたヨガ🧘‍♀️

家事が終わってから、行けるときだけホットヨガのレッスンに通っています。

辛かった肩こり腰痛改善のためにヨガを始めて、今では肩こりなくなりましたよ。

寒くてレッスンに行きたくない時は、お家でYouTubeや Instagramを見ながら簡単なヨガポーズをとって毎日体をほぐしています。

できるポーズも増えてきて楽しいです。

※ダウンドックのポーズ、仕事の合間にやってみませんか。これは簡単だしスッキリしますよ。

 

仕事柄、肩こり腰痛に悩んでいる人多いと思います。

YouTubeみながら隙間時間にやってみてはいかがでしょうか～