こんにちは。

デザイナーの木村です。

今回「私の週末」ということで、

最近あった個人的ニュースをブログに残しておこうかなと思います。

 

数週間前の土曜日、数日後に控えた東京遠征に向け

家で諸々準備を進めていたのですが

途中で休憩をしようと椅子から立ち上がった瞬間

腰に激痛が走り、その場から1ミリも動けなくなってしまいました。

なんと人生初のぎっくり腰です。

 

家に弟がいたので

弟に助けてもらいながらなんとかその場にしゃがんだのですが

数十分間四つん這いの状態からあまりの痛さに

体を動かすことができませんでした。

ただただ痛みに耐え続けました…

 

この歳でぎっくり腰か…のショックは多少ありましたが

それよりも、四つん這いで必死に耐えている自分の姿を想像してしまい

それがあまりにも間抜けすぎて笑いが込み上げ

笑った衝撃でまた腰に激痛が走るという地獄が始まってしまいました。

 

なんとか動かせる指で

「ぎっくり腰 直し方」「ぎっくり腰 ストレッチ」などと検索し

超スローでストレッチを行い

４時間ほどかけてよちよち歩きまで回復しましたが

結局その日は寝転がることしかできず大人しく寝ることにしました。

 

次の日、ストレッチのおかげか

痛みは残りましたが普通に歩けるまで回復しました。

数日後、飛行機にも無事乗ることができました。

東京楽しかったです。；；

 

ぎっくり腰って腰の捻挫らしいですね。

対策はやはり運動をすることらしいので

夜のお散歩とストレッチを始めました。

みなさまも本当にお気をつけください!!!!!!!!!!!!!!!!!!