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ゆる〜くストレッチ

2024.07.10

ゆる〜くストレッチ

こんにちは!

デザイナーのにしむれです。

今回のテーマが「私のイチオシ」ということで、

ここ最近買って良かった!と思った

私のイチオシ商品を紹介しようと思います。

 

早速ですが、

みなさん日々のデスクワークで体に不調が出たり、

運動不足が続いている…という事はありませんか?

私の場合、入社して3年目になりますが

運動不足がたたって体がガチガチに凝り固まってしまい…

これは何とかせねば!と思っていたところ、お家で簡単に出来る対策を教えてもらいました。

 

それが、

「ストレッチポール」を使った簡単ストレッチです!

 

この上に仰向けにのるだけで

・姿勢改善

・肩こり、腰痛の予防

・筋肉がほぐれる

・自律神経が整う

などなど、日々の疲れを解消できる素晴らしすぎるアイテムなのです!!

 

ストレッチポールを使ったストレッチも取り入れつつ、

ほとんどはスマホを見ながらゴロゴロするだけ。

寝る前やリフレッシュしたい時にゆる〜っとのっています。

これだけでも効果が実感出来るので、ズボラな私にはピッタリでした◎

 

元々姿勢が悪かったこともあり、始めた頃はのる事すらままならず

体は痛いし、バランスを取ることも難しくて何度もすってんころり〜んと倒れてましたね。

ですが、痛いということは効いているということ!と思い使い続けていくうちに

だんだん「体が痛い」が「体がほぐれて気持ちいい」に変わり、

今では毎日使うくらいストレッチポールの虜になっています!

 

2ヶ月ほど使い続けてみて、

少しずつ姿勢が良くなってきた気がしますし、

凝り固まった体をほぐす事でリフレッシュも出来ています。

お手頃な価格で購入出来る物もあるので、

運動不足を感じていてお家でゆる〜くストレッチをしたい!という方は

ぜひポチってみて下さい〜!

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